Tiras de Pollo Empanizadas con Pretzels

TIEMPO DE
PREPARACIÓN
TIEMPO
TOTAL
NÚMERO DE INGREDIENTES4
Porciones4

Receta que encantará a los niños hecha con tiras de pollo horneadas empanizadas con pretzels machacados y sazón

Ingredientes
  • Spray anti-adherente PAM® Original
  • 2 tazas de pretzels bien machacados
  • 1 cucharada de mezcla para salsa de aderezo Ranch (de un paquete de 1 onza)
  • 1/4 de cucharadita de pimienta negra molida
  • 1/3 de taza de huevos Egg Beaters® Original
  • 12 tiras de pechugas de pollo sin piel (12 tiras = alrededor de 1-1/4 libras)
 
Direcciones
  1. Precaliente el horno a 400°F. Rocíe una bandeja de hornear con el spray de cocina y póngala a un lado.
  2. Mezcle los pretzels machacados, la mezcla para salsa de aderezo y la pimienta en una bolsa hermética para comida. Coloque los Egg Beaters en un plato poco profundo. Bañe cada tira de pollo en los Egg Beaters y después colóquelos en la mezcla con los pretzels machados. Agite la bolsa para que las tiras se recubran bien. Sacuda las tiras para eliminar el exceso de empanizado.
  3. Coloque las tiras empanizadas en la bandeja de hornear. Hornéelas de 12 a 15 minutos o hasta que se doren y dejen de estar rosadas en el centro (165°F).
Consejos del Chef

Sirva con sus salsas favoritas de acompañamiento si lo desea.

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Información Nutricional
Calorías: 234 Ver información nutricional completa
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